テニス ストローク中にボールの反応を早くするには
ストロークしてる際にもっと反応がよくなればと思いませんか？
どうすればいいかと考えますよね・・
初心者の方はボールに集中してるのではないかと思います。
ボールに集中とは・・ボールの軌道を見ているのではないかと思います。
まず、ボールへの反応を早くする為には、見ることが大切です。
ではどこをみるか？ということになります。
テニス どこに注目して見るべきか
ストロークの反応を良くする為には、まず相手のラケット面を見ることが必要です。
なぜラケット面を見ることが必要かというと、
ラケット面からボールが飛ぶからです！！
一番ラケットにあたってからボールが飛び出すからです。なのでまず、ボールが飛び出す瞬間を見ることが必要です。
目線を送る順番
１ １番最初に目を送る場所は相手のラケット面を見る。
２ 飛んできたボールを見て、自分のコートのボールが落ちる箇所を見る。
３ 自分のコートで跳ねたボールを見て頂点で打てるようにする。
この優先順が大切です。
初心者の方は２の飛んできたボールを見ることが多いのではないかと思います。
ですが一番大切なのは、1の相手のラケット面を見ることです。
それで少しでも早く行動できることができます。
これを心掛けでやってみてください。
※アフィリエイト広告を利用しています